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無理せず着実にやせるためのヒント集

 

無理せず着実にやせるためのヒント集

第一章「ダイエット戦争」に勝つための斬新なヒント
第二章 ジュース作りを食生活に組み込むには
第三章 体重を減らし、それを維持するには
第四章 無理のないスケジュールで容易に痩せる
第五章 ダイエットのアドバイスが必要なら、こんなテクニックを試してみては
第六章 成功することが実証されているダイエット戦略
第七章 賢い食事で着実に減量する
第八章 ダイエットに成功するための、すぐれたヒント集

無理せず痩せるためのヒントが満載です。
単品ダイエットや、ハードなトレーニングは挫折のもと。
本書では、できる範囲の努力で無理なく、そして着実に痩せる方法を紹介します。

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